Posición de muñecas y brazos para tocar piano

Mejora tu habilidad para tocar y evita lesiones.

Posiciones correctas de muñecas & brazos para piano

En el piano, tienes que estar relajado pero bajo control. Si empiezas a sentir tensión en los músculos, tomate unos cuantos minutos para estirarlos. Esto puede incrementar la resistencia en la parte superior del cuerpo, y ayudar a prevenir lesiones de muñeca y dolores de músculos a causa del piano.

 1. Manos & dedos

Las manos deberían formar un pequeño arco, entre “ahuecadas” y rectas. 
mientras tocas, debes tocar las teclas del piano con la 1/3 parte superior de tus huellas dactilares. Para dinámicas pesadas o entrecortadas, aumenta el arco mientras mantienes tus muñecas rectas.

Evita que tus 1eros nudillos se doblen. 
El primer nudillo – el más cercano a tu uña – no se debería doblar hacia atrás mientras ataques las teclas.

no dobles tus muñecas. 
mantén tus muñecas y tus antebrazos alineados. Evita el poner el peso de tus manos sobre tu pulgar o sobre tu meñique; o el doblar tus muñecas arriba y abajo.

 2. Brazos & hombros

Los brazos deben de parecer estar casi verticales. 
Su codo debe de estar de 1/2 pulgada a una pulgada más cerca del instrumento que sus hombros

Mantenga los antebrazos en paralelo con el suelo cuando toque música suave y lenta
Para las canciones animadas o dinámicas, los codos pueden estar un poco más arriba que las puntas de los dedos.

Mantenga los hombros relajados. 
Para aflojar los hombros, deje que su torso se relaje totalmente algunos segundos, y luego sin demasiada fuerza, jale sus hombros hacia atrás hasta que encuentre una postura derecha pero flexible.

3. Espalda & cuello

Mantenga su espalda cómodamente recta. 
Si sus antebrazos no están paralelos con el suelo, ajuste la altura del asiento hasta que lo estén; nunca se jorobe.

No le ponga atención al respaldo de la silla. 
Si su silla o banquillo del piano tiene un respaldo, admire lo único que es, pero ignórelo mientras toca (aprenda Cómo sentarse al piano ).

Mantenga las partituras al nivel de los ojos para prevenir dolor de cuello. 
Aprender esa canción podría ser un dolor de cuello, pero que sea sólo sentido figurado.